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女生双腿交叉站立

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对症下药给你几个快速瘦腿大招_时尚娱乐新闻_115社区_让信息更有序

2015年5月24日 ... 对症下药给你几个快速瘦腿大招导语女生瘦腿的最快方法要从三个方面 ... 双腿张开 站立,张开角度应比臀部宽,脚尖向外,双手交叉放在头部后。
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翘臀修炼秘术,如何练就性感蜜桃臀_时尚娱乐新闻_115社区_让信息 ...

2015年5月12日 ... ... 不说,其实丰臀还有更值得我们推崇的理由,以前常被嘲笑是“豪华臀”的女生别再 自卑啦,先赶紧来看看你有哪些优势吧。 ... (1)确定跨在椅子上的脚的位置,将单脚放 在椅子上,站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。 ... 采取伏爬的姿势,然后在 腹部放入一个垫子,双脚交叉互扣。臀部用力,让双腿上下交互往返。
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